Подвернул ногу

Узнаёте себя?

Подвернули стопу внутрь, был хруст
Отёк и синяк снаружи лодыжки
Трудно наступать на ногу
Прошёл месяц, а отёк и боль остаются
Нога подворачивается снова и снова
Боль глубоко в суставе, щелчки

Отчего бывает

При подвороте чаще всего повреждаются наружные связки голеностопа.

Растяжение и разрыв связок голеностопа — отёк и синяк снаружи, болит при движении. Лёгкое растяжение заживает за 2–3 недели, разрыв — 6 недель и дольше.
Перелом лодыжки или основания 5-й плюсневой кости — см. перелом кости; резкая боль при нажатии на кость, невозможность сделать 4 шага.
Повреждение межберцового синдесмоза («высокое растяжение») — боль выше сустава, заживает долго.
Повреждение хряща таранной кости — глубокая боль, отёк, щелчки месяцами после травмы. См. рассекающий остеохондрит.
Разрыв сухожилий малоберцовых мышц — боль позади наружной лодыжки.
Хроническая нестабильность — после плохо заживших разрывов нога подворачивается снова.

Повторные подвороты на одной и той же ноге — не «слабая лодыжка от природы». Чаще всего это следствие плохо зажившего разрыва связок, и без лечения он постепенно повреждает хрящ сустава.

Когда не откладывать

Срочно к травматологу, если:

нельзя сделать 4 шага сразу после травмы;
болит при нажатии на кость лодыжки или основание 5-го пальца;
стопа деформирована, онемела или холодная.

Какое исследование поможет

Рентген — при подозрении на перелом.
КТ — сложные переломы, переломы таранной и пяточной кости.
МРТ голеностопного сустава — если боль, отёк или нестабильность держатся больше 4–6 недель: разрывы связок и сухожилий, хрящ, отёк кости, скрытые переломы.

МРТ голеностопа: 24 000 ₸ днём, 19 000 ₸ ночью, после 00:00. КТ стопы или сустава — 19 000 ₸.

К какому врачу

К травматологу-ортопеду. Первые 2–3 дня — покой, холод, тугая повязка, нога приподнята. Потом — ранняя дозированная нагрузка, ортез и упражнения на баланс: они снижают риск повторных подворотов.

---

Текст не является диагнозом. Диагноз ставит лечащий врач.