Повреждение связок голеностопа

Что это

Повреждение связок голеностопа — растяжение или разрыв связок лодыжки. Чаще всего это случается, когда подворачиваете стопу внутрь: на лестнице, бордюре, в спорте. Это одна из самых частых травм.

Узнаёте себя?

Подвернули ногу, что-то хрустнуло
Отёк и синяк снаружи лодыжки
Больно наступать, хромаете
Через месяц-два всё ещё болит и отекает к вечеру
Голеностоп «подворачивается» снова и снова
Ощущение нестабильности на неровной поверхности
Боль при беге и прыжках

Кто в группе риска

Повторные травмы чаще у тех, кто не долечил первую: начал бегать слишком рано или пропустил упражнения. Риск выше при слабых мышцах голени, лишнем весе, высоких каблуках, игровых видах спорта. Правильная реабилитация занимает несколько недель, но защищает от хронической нестабильности.

Когда не откладывать

Срочно к травматологу, если:

не можете сделать 4 шага сразу после травмы;
сильная боль при нажатии на кость лодыжки;
стопа деформирована, онемела, холодная.

Это признаки возможного перелома.

Какое исследование поможет

Сначала рентген, чтобы исключить перелом. МРТ голеностопного сустава нужна, если боль и отёк не проходят 4–6 недель или сустав нестабилен: она показывает, какие связки порваны, повреждения хряща и сухожилий.

КТ точнее показывает мелкие переломы.

МРТ голеностопа: 24 000 ₸ днём, 19 000 ₸ ночью, после 00:00. КТ сустава — 19 000 ₸.

Как проходит МРТ

МРТ — это безопасно и без рентгеновских лучей. Вы лежите на мягком столе, на уши — наушники, потому что аппарат шумит. Нужно только не двигаться, пока идёт съёмка. Направление не нужно, записаться можно по телефону. Скажите заранее о кардиостимуляторе, имплантах, беременности или страхе закрытых помещений. Заключение выдаём в тот же день вместе с диском.

Что дальше

С заключением — к травматологу-ортопеду. Большинство повреждений связок заживают с ортезом и ЛФК. Важно восстановить баланс и силу мышц, чтобы стопа не подворачивалась снова. При хронической нестабильности обсуждают операцию.

Частые вопросы

Когда делать МРТ? Если через 1–2 недели нет улучшения или сустав нестабилен.

Нужна ли гипсовая повязка? Обычно хватает ортеза; решает врач.

Сколько ждать результат? Заключение готово в тот же день.

Текст не является диагнозом. Диагноз ставит лечащий врач.