Растяжение связок

Что это

Растяжение связок — повреждение волокон связки, которая соединяет кости в суставе. Бывает лёгкое (надрыв части волокон), среднее и полный разрыв. Чаще всего страдают голеностоп, колено, запястье.

Узнаёте себя?

Подвернули ногу или руку
Отёк и синяк вокруг сустава
Больно двигать суставом и опираться
Сустав нестабилен, подворачивается
Хруст в момент травмы
Через месяц ещё болит и отекает

Кто в группе риска

Чаще у спортсменов, людей со слабыми мышцами, лишним весом, при ходьбе на каблуках, по неровной дороге и в гололёд. Если растяжение уже было, риск повторного выше, особенно без реабилитации.

Когда не откладывать

Срочно к травматологу, если:

не можете сделать 4 шага после травмы;
сустав деформирован;
сильная боль при нажатии на кость;
онемение, холодная кожа ниже травмы.

Это признаки перелома или серьёзного повреждения.

Какое исследование поможет

Сначала рентген, чтобы исключить перелом. МРТ сустава нужна, если боль и отёк не проходят 4–6 недель, сустав нестабилен или подозревают полный разрыв: показывает связки, хрящ, сухожилия, ушиб кости.

МРТ одного сустава: 24 000 ₸ днём, 19 000 ₸ ночью, после 00:00. КТ — 19 000 ₸.

Как проходит МРТ

Вы лежите на столе, аппарат не облучает — это магнитное поле. Во время работы слышен ритмичный стук, мы дадим наушники. Главное — лежать неподвижно, тогда снимки будут чёткими. Направление не нужно. Снимите металл и скажите, если есть кардиостимулятор, импланты или боитесь закрытых помещений. Заключение готово в тот же день, снимки — на диске.

Что дальше

С заключением — к травматологу. Первые 2–3 дня: покой, холод по 15–20 минут, тугая повязка, приподнятое положение. Потом — постепенная нагрузка и упражнения на баланс. Лёгкое растяжение проходит за 1–3 недели, тяжёлое — за 1–3 месяца. Полный разрыв иногда оперируют. На время возвращения к спорту полезен ортез или тейп: он поддерживает сустав, пока связка восстанавливается.

Частые вопросы

Когда делать МРТ? Если через 1–2 недели нет улучшения или сустав нестабилен.

Можно ли греть? В первые дни нет, лучше холод.

Сколько ждать результат? Заключение готово в тот же день.

Текст не является диагнозом. Диагноз ставит лечащий врач.