Не могу глубоко вдохнуть

Узнаёте себя?

Хочется зевнуть и вдохнуть глубже, но «не добирает»
Нехватка воздуха в покое, при волнении
Боль мешает вдохнуть до конца
Одышка при нагрузке, лестница даётся тяжелее
Не хватает воздуха лёжа, спите на высоких подушках
Внезапно стало трудно дышать

Отчего бывает

Дыхательная дисфункция и тревога — частая причина у молодых: ощущение «неполного вдоха», частые зевки, вздохи, иногда покалывание пальцев. При нагрузке и в процессе разговора обычно не хуже. Анализы и снимки в норме.
Боль при вдохе — межрёберная невралгия, остеохондроз грудного отдела, переломы рёбер, плеврит.
Астма и ХОБЛ — свист, кашель, одышка при нагрузке.
Пневмония, постковидные изменения.
Фиброз лёгких — медленно нарастающая одышка, сухой кашель.
Жидкость в плевре и ателектаз — лёгкое не расправляется полностью.
Пневмоторакс и тромбоэмболия — внезапно.
Сердечная недостаточность — одышка при нагрузке и лёжа, отёки. См. увеличение сердца.
Анемия, лишний вес, малоподвижность, беременность.
Слабость диафрагмы — одышка лёжа на спине, при нервно-мышечных болезнях.
Воронкообразная грудная клетка — у подростков при нагрузке.

Полезный признак: если трудно вдохнуть в покое, а во время ходьбы, подъёма по лестнице и разговора одышки нет, причина чаще не в лёгких и сердце. Если одышка нарастает именно при нагрузке, нужно обследование лёгких и сердца. Насыщение кислородом можно проверить пульсоксиметром дома: в норме оно 95–100 %.

Когда не откладывать

Сразу звоните 103, если:

нехватка воздуха внезапная;
с болью в груди, кровохарканьем;
синеют губы, трудно говорить;
отёк и боль в ноге вместе с одышкой.

Какое исследование поможет

Сначала — пульсоксиметрия, ЭКГ, анализ крови (гемоглобин), спирометрия. КТ органов грудной клетки — при подозрении на болезни лёгких и плевры, после COVID, при необъяснимой одышке. КТ с контрастом — при подозрении на тромбоэмболию.

КТ органов грудной клетки — 20 000 ₸, с контрастом — 38 000 ₸.

К какому врачу

К терапевту, далее — к пульмонологу или кардиологу. Если всё в норме, а ощущение сохраняется, помогает дыхательная гимнастика с медленным выдохом и работа с тревогой.

--- ---

Текст не является диагнозом. Диагноз ставит лечащий врач.