Сутулость и «горб» на шее

Узнаёте себя?

Мягкий валик у основания шеи сзади
Голова выдвинута вперёд, плечи сутулые
Ноет шея и между лопатками к вечеру
Уменьшился рост на несколько сантиметров
Спина округлилась за последние годы
У подростка — круглая спина, не выпрямляется

Отчего бывает

Осанка «голова вперёд» — долгие часы за телефоном и компьютером: мышцы шеи перегружены, шейно-грудной переход становится выпуклым.
Жировая подушка у основания шеи — при лишнем весе, гормональных изменениях в менопаузе; при избытке кортизола (приём гормонов, синдром Кушинга) — вместе с полнотой лица и живота, растяжками.
Кифоз — усиленный изгиб грудного отдела.
Болезнь Шейерманна-Мау — у подростков: жёсткий кифоз, клиновидные позвонки, не выпрямляется при усилии.
Компрессионные переломы позвонков при остеопорозе — у женщин после менопаузы: рост уменьшается, спина округляется, бывает внезапная боль.
Остеохондроз шейного отдела и грудного отдела — снижение высоты дисков.
Болезнь Бехтерева — у молодых мужчин: скованность, постепенная потеря подвижности позвоночника.
Сколиоз — искривление вбок с поворотом позвонков.

Когда не откладывать

Срочно к врачу, если:

внезапная боль в спине у пожилого человека;
рост уменьшился больше чем на 3–4 см;
онемение, слабость рук или ног;
у подростка искривление быстро нарастает.

Какое исследование поможет

Рентген позвоночника — оценивает угол кифоза.
МРТ грудного или шейного отдела — при боли, онемении; показывает свежие переломы (отёк кости), диски, спинной мозг.
КТ — для оценки костей.
Денситометрия — при подозрении на остеопороз.

МРТ одного отдела: 24 000 ₸ днём, 19 000 ₸ ночью, после 00:00. Комплекс «Спина»: 44 000 ₸ днём, 34 000 ₸ ночью. КТ позвоночника — 19 000 ₸.

К какому врачу

К ортопеду или неврологу, при остеопорозе — к эндокринологу, при скованности у молодых — к ревматологу. Помогают упражнения для разгибателей спины и шеи, монитор на уровне глаз, телефон — на уровне лица, а не внизу.

---

Текст не является диагнозом. Диагноз ставит лечащий врач.