Эпикондилит локтя («локоть теннисиста»)

Что это

Эпикондилит — перегрузка сухожилий в месте их крепления к кости у локтя. Наружный («локоть теннисиста») — боль снаружи локтя. Внутренний («локоть гольфиста») — изнутри. Несмотря на название, чаще бывает не у спортсменов, а у тех, кто много работает руками.

Узнаёте себя?

• Болит снаружи локтя, отдаёт в предплечье
• Больно поднять чашку, сумку, пожать руку
• Больно выкручивать бельё, открывать банку
• Слабеет хватка
• Боль при работе мышкой, отвёрткой
• Боль нарастает постепенно

Кто в группе риска

Чаще у людей 35–55 лет, у тех, кто много работает мышкой, отвёрткой, молотком, у теннисистов, строителей, поваров, садоводов. Риск выше у курильщиков и при лишнем весе.

Когда не откладывать

Срочно к врачу, если:

• после травмы деформирован локоть;
• онемели пальцы, слабость кисти;
• локоть красный, горячий, температура.

Какое исследование поможет

Диагноз обычно ставят при осмотре. МРТ локтевого сустава нужна, если лечение не помогает: показывает степень повреждения сухожилия, надрывы, состояние связок и нервов. УЗИ тоже хорошо видит сухожилия.

МРТ локтя: 24 000 ₸ днём, 19 000 ₸ ночью, после 00:00. КТ сустава — 19 000 ₸.

Как проходит МРТ

Вы лежите на столе, аппарат не облучает — это магнитное поле. Во время работы слышен ритмичный стук, мы дадим наушники. Главное — лежать неподвижно, тогда снимки будут чёткими. Направление не нужно. Снимите металл и скажите, если есть кардиостимулятор, импланты или боитесь закрытых помещений. Заключение готово в тот же день, снимки — на диске.

Что дальше

С заключением — к ортопеду. Эпикондилит обычно проходит за 6–12 месяцев без операции. Помогают снижение нагрузки, специальный бандаж на предплечье, упражнения на растяжку и укрепление, ударно-волновая терапия. Настройте рабочее место: удобная мышь, перерывы. Уколы гормонов облегчают боль ненадолго, но могут ослабить сухожилие. К прежним нагрузкам возвращайтесь постепенно, ориентируясь на отсутствие боли. Перед долгой работой руками полезно 2–3 минуты разминать кисть и предплечье: мягко растягивать мышцы, сгибать и разгибать запястье.

Частые вопросы

Бывает ли эпикондилит у тех, кто не играет в теннис? Да, чаще всего именно у них.

Помогают ли уколы гормонов? Временно, но могут ухудшать долгосрочный результат; решает врач.

Сколько ждать результат? Заключение готово в тот же день.

Текст не является диагнозом. Диагноз ставит лечащий врач.